Quelques règles alimentaires faciles à suivre pour avoir un résultat optimal

Comment dois-je m'alimenter pendant le programme Slim Belly ?

Il est important de surveiller son alimentation et de réduire son apport calorique quotidien afin d'avoir plus de succès avec Slim Belly.

Aliments à éviter

■ Le sucre sous toutes ses formes: boissons gazeuses, chocolat, etc.
■ Le graisse animale sous toutes ses formes: éviter les saucissons, le fromage gras et le beurre.
■ Produits à la base de farine blanche: pain blanc, gateau, etc.
■ Alcool

Les aliments recommandés

■ Produits céréaliers sous toutes ses formes; riz au blé entier, pain céréaliers, etc.
■ Manger souvent des fruits, des légumes et des salades.
■ Comme sources de protéines obtez pour du poisson, du poulet sans peau ou du boeuf maigre.
■ Utiliser de l'huile végétale
■ Buvez 3 litres d'eau par jour
■ Il est conseillé de prendre plusieurs petits repas dans la journée.